Category Archives: Propòsits d’any nou

Propòsits 2011


Pot ésser interessant que llegeixis primer aquest altre post on parlo de les conclusions dels propòsits de 2010.

Ja fa uns quants dies però que vaig fer el meu llistat de propostes d’any nou i encara no les he publicades per diverses raons personals.

Habitualment procuro fer-les el primer dia del any, però aquest any he preferit esperar fins meitats de mes per a fer-les i a completar algunes tasques pendents que condicionen el què escollir o com fer-ho. He procurat prendre-m’ho de manera seriosa, evitant proposar-me coses que avui em semblin interessants però que d’aquí uns mesos trobi carents d’importància.

Per agafar una profunditat una mica extra i evitar caure al parany de propossar-me coses que desprès no són el que realment vull o no m’interessen realment sinó que era un tema “de moda” per a mi en el moment d’escriure-ho, així que he procurat centrar-me en incrementar més el meu autoconeixement i la meva qualitat de vida que no pas aconseguir coses purament tangibles, doncs cada vegades les veig més prescindibles. De fet al principi tans sols se m’acudia com a desig: “Viure amb pau i salut.”

Per fer l’experiment, i aconseguir centrar-me realment en mi mateix, vaig decidir-me a fer-les just desprès de meditar en zazen durant uns 30 minuts.

Desprès d’ensenyar-ho a una amiga em va preguntar si m’havia fumant un canut a l’hora d’escriure-ho… bé, trobo que no deixa de ser interessant aquesta aquesta pregunta, tenint en compte que la major part de propostes les vaig escriure per què “van sortir del més profund de mi mateix”, sense pensar, senzillament treient-ho i desprès reflexionant-ho.

En fi, aquí van i a veure que en penseu:

“Viure amb pau, salut i tranquil⋅litat, sense anhel ni ambició.”

Objectius concrets:

  1. Enfortir i cuidar del meu cos amb exercici o un esport:
  2. Adquirir habilitats personals de memorització i lectura ràpida.
  3. Parlar i escriure bé l’alemany: com a mínim obtindre el nivell B1 o superior.
  4. Obtindre una titulació superior d’anglès apte per a treballar (p.ex. TOEFL).
  5. Acabar els meus estudis d’enginyer técnic d’informàtica (projecte final de carrera).
  6. Millorar totes les meves relacions interpersonals amb igualtat.
  7. Saber com vull continuar la meva vida: estudiar un Màster, treballar, no fer res o altres opcions.

Hàbits i costums:

  1. Invertir una estona diària a la meditació.
  2. Dormir diàriament les hores necessàries de son.
  3. Viure amb salut i amor cap a mi mateix, estimant-me en cada acció que faci sobre mi mateix.
  4. Estimar i tindre cura del meu propi cos, conèixer-lo i ser-ne conscient.
  5. Saludar al sol cada matí i somriure, donar gràcies al món per ser com és i per ésser com és tot.
  6. Fer tot amb pau i amor: estimar tots els actes que jo faci amb satisfacció.
  7. Ésser plana i senzillament feliç.

Jo com a persona i ésser, vull ésser i viure:

  1. Estimar-me, no autoflagel⋅lar-me ni ser crític ni dur amb mi mateix.
    …valorar-me a mi mateix com a persona i tots els actes que jo faig…
  2. Viure cada moment amb pau i serenitat, amb calma i tranquil⋅litat.
    …com si passejés sense destí per la platja o la muntanya, senzillament gaudint del moment…
  3. Ésser jo, ésser jo mateix, ésser feliç sempre.
    …viure sense necessitat de requerir o tindre res ni ningú, bastar-me amb mi mateix…
  4. Actuar més sovint sense pensar en el que vindrà, reduint o fent desaparèixer l’anhel, el desig.
  5. Ésser conscient del meu ésser, de qui, què o com sóc. ésser jo mateix en tots els sentits.
  6. Pensar i analitzar menys, deixant descansar el meu cap, deixant de donar voltes a tot.
    …treure els filtres que hi ha entre jo i el món, deixar que la vida flueixi per sí sola.…
  7. Deixar que els sentiments i les emocions flueixin de dintre meu amb naturalitat.

“No importa si ho aconsegueixo o no. Només vull ésser una mica més el meu jo intern i menys les meves circumstàncies. Només viure amb pau.”

Algunes parts m’encantaria comentar-les… però no sé si realment cal (ai pobres dels meus lectors)

Per exemple no fa molt què he descobert que he estat tota la vida molt crític i dur amb mi mateix, fins al punt d’autoflagel·lar-me mentalment amb un enorme sentiment de culpa o preocupació per situacions per les quals no me’n hauria de sentir pas malament, sinó orgullós de mi mateix per haber obrat de la millor manera possible. Increïble, oi?

Altres punts, fan referència a coses ben concretes com per exemple les salutacions al sol, o el punt de reduir l’anhel i el dessig. Aquestes coses suposso que algun dia les explicaré en un post a part pel pur plaer d’escriure.

Crec que a ressaltar que aquest any podria resumir les meves veritables intencions amb la frase que encapçala el text i amb la que el tanca:

“Viure amb pau, salut i tranquil⋅litat, sense anhel ni ambició.”

[…]

“No importa si ho aconsegueixo o no. Només vull ésser una mica més el meu jo intern i menys les meves circumstàncies. Només viure amb pau.”

Crec que si compleixo amb això la resta tant se val.

Anuncis

Revisió de les propostes del 2010


L’any passat em vaig proposar fer-me una sèrie de propostes per l’any nou. Aquest últims dies abans de cap d’any vaig estar fent examen de consciència sobre que n’he fet i com m’ha anat l’experiment. Les conclusions són veritablement bones i me n’alegro realment d’haver posat en pràctica aquesta bona costum.

Fer el llistat de propostes, i redactar-lo per escrit, és més bo del que pot semblar en un principi. No es tracta d’una mesura màgica que ens garanteixi complir un llistat de desitjos, ni tampoc és un llistat d’obligacions autoimpossat. Pel senzill fet d’haver-ho escrit ja estem fent un pas molt important per complir-ho. No he fet res especialment dur per auto obligar-me a complir-ho, senzillament he viscut la meva vida al meu ritme tenint en compte el que volia i fent petits passos per apropar-me als meus objectius. Per lo general ha funcionat molt millor del que en un principi m’hagués pogut imaginat.

En el meu cas vaig imprimir-me dues còpies del llistat de propostes, i les vaig penjar a les habitacions on he viscut durant aquest any a l’altura de la vista, podent d’aquesta manera veure-les cada vegada que alçava la vista. De tant en tant m’he estat rellegint el llistat i he vist com s’anaven complint les fites poc a poc. Un dia me’n vaig adonar que pràcticament havia aconseguit quasi tots els meus objectius i me’n vaig alegrar molt.

El fet de tindre el llistat a la vista em va permetre recordar-me que és el que volia realitzar aquest any i no perdrem en la continuïtat del dia a dia. Aquesta vegada vaig decidir fer quatre seccions:

  • Objectius a complir.
  • Adquirir i millorar els meus hàbits
  • Propòsits Concrets.
  • Recordar a mantenir amb interès i seguir complint.

Per fer un petit anàlisis de com ha anat, revisaré quins punts he complert i quins no. No entraré gaire en detall de com o perquè han anat algunes coses, mla major part me la guardo per l’intimitat. Això sí, no em fa res compartir les fites a mode poti poti que em vaig proposar-me amb el públic en general.

Fites 100% complertes:

  1. Dur a terme una dieta sana i equilibrada.
  2. Anar d’erasmus i aprendre a ésser autosuficient.
  3. Acabar totes les assignatures de la carrera.
  4. Ésser endreçat en l’àmbit personal, especialment habitació i objectes.
  5. Portar l’agenda al dia i complir amb les planificacions.
  6. Aprendre a realitzar una correcta i eficient planificació de tasques.
  7. Millorar les relacions humanes i socials.
  8. Aprendre a influïr (positivament) sobre les persones.
  9. Aprimar i perdre pes (10 – 12 kg).
  10. Eliminar l’excés carn que menjo. Eliminar “el cafè diari”.
  11. Definir el tema del Projecte Final de Carrera i especificar-lo.
  12. Esser una persona de voluntat ferma i amb convicció.
  13. Esser positiu i correcte.

Fites parcialment complertes (amb comentaris):

  1. Fer exercici i/o un esport. 80%: si no hagués parat amb el jogging/gimnàs aquests dos últims mesos l’hagués donat per bona. Ha estat molt positiu aquest canvi.
  2. Aprendre alemany: almenys parlat i entendre’l correctament. 70%: m’ha faltat molt poc, però encara no puc comunicar-me al 100% bé… tot i que ho porto molt bé pel temps que porto i un progrés molt bo, encara em falta per dir que parlo i entenc correctament… queda traslladat al 2011.
  3. Eliminar les preocupacions, i ésser feliç. 90%: la donaria per vàlida si no fos perquè m’he amargat en vida durant uns dos mesos arrel d’un problema personal que em va fer tocar fons. Sens dubte el problema ha estat un avantatge a llarg termini que em permetrà aconseguir aquest objectiu en un futur no gaire llunyà.
  4. Aprovar amb excel·lent Enginyeria del Software. 50%: l’examen és d’aquí uns dies, i no crec que tregui excel·lent (per això baix percentatge), però l’aprovaré sense cap tipus de dubte.

Objectius que definitivament no he complert (amb comentaris):

  1. Complir amb els principis de Dale Carnegie i interioritzar-los: com si se m’hagués oblidat a meitat de l’any aquest objectiu vaig deixar de donar passes per fer això interessant-me en altres coses.
  2. Adquirir aptituds de líder: he perdut l’interès que tenia en aquest punt.
  3. Llegir i veure pel·líıcules en anglès: m’ha mancat temps i intenció, tot i que he practicat molt el meu anglès i l’he millorat molt sense fer explícitament això.
  4. No fumar ni una calada, mai més a la vida: aquesta ha estat la patacada més grossa que m’he donat.
  5. Estudiar alemany amb constància i efictivitat: fail, ni constància ni efectivitat a partir del segon semestre, el primer sí, però no ho he donat tot com volia.

La patacada més grossa que m’he donat aquest any ha estat en el fons donar un pas enrere per donar desprès uns quants salts endavant… se’ns dubte necessari. I d’objectius la fallada més gran ha estat el tornar a fumar. Per la resta me n’adono que em puc sentir més que satisfet.

Les propostes del 2011 aquest any esperaran al 15 de gener si fa no fa doncs ara tinc feina i alguns condicionants que em queden per “tancar el 2010” correctament i fer un nou plantejament del que vull fer a la meva vida. Aquesta vegada però tinc una perspectiva completament nova de la vida així que potser no seguiré el mateix esquema que l’any anterior. En fi, millor apagui els focs més urgents que em queden actius i desprès ja planejaré més.

Si encara no heu fet propostes per enguany, us ho recomano, no deixeu que us ho expliquin.